Heeft u  last van spierknopen, chronische pijn of een hardnekkige blessure? Dan is de kans groot dat u al eens gehoord hebt van dry needling. Maar wat is het precies? En werkt het echt?

Hier leggen we het helder voor u uit.

Wat is Dry Needling?

Door deze punten aan te prikken, ontspant de spier zich, vermindert de pijn en verbetert de bewegelijkheid. De term “dry” betekent dat er geen vloeistof wordt geïnjecteerd – het is dus puur de prik die effect heeft.

Zo verloopt een sessie

Dry needling is een behandelmethode die wordt uitgevoerd door (gespecialiseerde) fysiotherapeuten. De fysiotherapeut maakt gebruik van dunne, steriele naaldjes  en prikt deze in zogeheten triggerpoints (spierknopen). Dat klinkt misschien eng, maar het doel is om een ‘knoop’ in de spier – een triggerpoint – los te maken. Deze triggerpoints zijn kleine, verkrampte stukjes spierweefsel die pijn en stijfheid veroorzaken. Deze triggerpoints kunnen pijn veroorzaken op de plek zelf, maar ook uitstralende klachten geven naar andere delen van het lichaam  (referred pain). Door die spanning weg te nemen, kan de spier weer normaal functioneren.

Intake en uitleg
Eerst bespreekt de fysiotherapeut uw klachten. Waar heeft u pijn? Hoe lang al? Hoe beïnvloedt het uw dagelijkse leven of sportprestaties? Aan de hand daarvan wordt besloten of dry needling zinvol is.

Lokaliseren van triggerpoints
De therapeut voelt aan uw spieren om verhardingen of knopen op te sporen. Vaak voelt u zelf ook duidelijk waar het gevoelig is – dat is meestal precies waar de spanning zit. Maar dat hoeft niet altijd, soms zitten de verhardingen op een ander plek dan waar u de pijn ervaart.

Het prikken zelf
Met een steriel, dun naaldje wordt in het triggerpoint geprikt. Soms voelt u een korte, onwillekeurige samentrekking van de spier: een ‘twitch’. Dat betekent dat de spier reageert – en dat is juist goed.

Na de behandeling

Een behandeling duurt meestal niet lang, maar kan wel intens aanvoelen. Sommige mensen ervaren een zwaar gevoel, spierpijn of vermoeidheid na de behandeling, wat normaal is en vaak binnen 1–2 dagen afneemt. U krijgt vaak tips mee om de spier in beweging te houden, zoals lichte rekoefeningen of warmte. 

Waarvoor Wordt Het Ingezet?

Dry needling wordt vaak toegepast bij:

• Langdurige spierpijn of spierspanning
• Nek- en schouderklachten
• Rugklachten
• Hoofdpijn vanuit de nek (spanningshoofdpijn)
• Sportblessures
• RSI/KANS-klachten (bijv. muisarm)

Het is vooral effectief bij klachten waarbij spierverhardingen een rol spelen of wanneer andere behandelingen onvoldoende resultaat geven.

Is het hetzelfde als acupunctuur?

Goede vraag! Nee, dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur.

Acupunctuur komt uit de traditionele Chinese geneeskunde en richt zich op het herstellen van de energiebalans in het lichaam via meridianen. Vaak blijven er meerdere naalden langer zitten. 

Dry needling is gebaseerd op Westerse medische kennis en richt zich op het behandelen van spieren, zenuwen en bewegingsklachten. De spieren worden kort aangeprikt en wordt telkens maar 1 naald per keer geprikt, al kunnen er tijdens een zitting fysiotherapie wel meerdere spieren aangeprikt worden.

Beide gebruiken naaldjes, maar de aanpak en filosofie zijn heel verschillend.

Conclusie

Dry needling is een waardevolle techniek binnen de moderne fysiotherapie en kan snel verlichting geven bij spiergerelateerde klachten. Het is geen magische oplossing, maar wel een krachtige tool als onderdeel van een breder behandelplan.

Bent u benieuwd of dry needling iets voor u is? Overleg dan met uw fysiotherapeut of maak een afspraak voor een intakegesprek. Wie weet is de oplossing voor uw klacht dichterbij dan u denkt!