Fysiotherapiepraktijk Hier!

[Heerenveen – Steenwijk – Wolvega]
Telefoonnummer: 0521 523 157
Email: info@fysiotherapie-hier.nl

ZwangerFit

Zwanger…? Gefeliciteerd!

Wat is ZwangerFit?

Een nieuwe en bijzondere periode in jouw leven is aangebroken. Een zwangerschap brengt veel veranderingen in het lichaam met zich mee. Daarom is het erg belangrijk om in goede conditie te blijven, zowel lichamelijk als geestelijk. Bij ons kan je zich aanmelden voor de zwangerschapscursus “ZwangerFit®”. 

En wil je na de bevalling/keizersnede actief herstellen en de algehele conditie weer opbouwen? Dan kan je je aanmelden voor de cursus “MamaFit”.

Tijdens de training wordt er op een leuke en actieve manier gewerkt aan de lichamelijke conditie door gebruik te maken diverse oefenmaterialen.

Wat zijn de aandachtspunten tijdens de training?

  • Bekken en bekkenbodemspieren
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
  • Stabilisering van het bekken
  • Goede houding
  • Juiste manier van tillen

Naast het wekelijkse actieve deel wordt voorlichting gegeven over de diverse aspecten van de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna. Er zijn 3 theoriebijeenkomsten.

Wanneer starten met ZwangerFit?

Al vanaf de 14e week van de zwangerschap kan je met deze cursus beginnen. Je kan op elk moment instromen.

Wat kost het?

1 x per week trainen: € 47,50 per maand (inclusief de theorieavonden). Het ZwangerFit abonnement is per maand opzegbaar.

Check je verzekeringspolis of deze cursus voor vergoeding in aanmerking komt.

Wanneer?

Dinsdagavond van 20.00 – 21.00 uur

Tijdens de persoonlijke begeleiding helpt onze professionele fysiotherapeut om jouw doelen te behalen en eventueel bij te stellen.

Wij hebben een open en fijne sfeer op al onze locaties. 
Onze fysiotherapeuten zorgen er voor dat jij je direct op je gemak voelt.

Mensen van alle leeftijden kunnen bij ons terecht. Onze doelgroepen zijn: ouderen, mindervaliden, kinderen, volwassenen, sporters…

Onze praktijken voor fysiotherapie hebben nauwe samenwerkingen met professionele zorgverleners en fitnesscentra.

fysiotherapie hier!

Wil je meer weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem eens een kijkje verder op onze website.
In onze fysiotherapiepraktijk kan je terecht voor:

LOCATIES FYSIOTHERAPIE HIER!

Fysiotherapiepraktijk in Heerenveen, Steenwijk en Wolvega.

Delen: