Fysiotherapie Blogs

Regelmatig zullen er op deze pagina nieuwe blogs verschijnen. Uiteraard allemaal met betrekking tot fysiotherapie. Marieke van Dijk, fysiotherapeut bij Fysiotherapie HIER! in Heerenveen en Tuk (Steenwijk) zoekt leuke weetjes en nieuws voor u op en vertaalt ze naar een leuke blog! Veel leesplezier. 

26-09-2018

6 redenen waarom sporten goed is voor 65+'ers

6 redenen waarom sporten goed is voor 65+'ers

Dat sporten en bewegen goed is voor lichaam en geest weet bijna iedereen inmiddels wel. HIER! leest u 6 redenen waarom elke 65-plusser zou moeten sporten! De vele gunstige effecten zouden u toch moeten overtuigen om vandaag nog te beginnen.. Lees meer

24-09-2018

Vergoeding COPD uit basisverzekering bij Fysiotherapie HIER!

Vergoeding COPD uit basisverzekering bij Fysiotherapie HIER!

Vanaf 1 januari 2019 worden uw behandelingen bij Fysiotherapie HIER! bij COPD al vanaf de eerste behandeling vergoed. En dat is goed nieuws! Want trainen bij de ziekte COPD heeft veel bewezen voordelen. Lees meer

21-09-2018

Ik heb COPD, en nu?

Ik heb COPD, en nu?

COPD, Chronische bronchitis, longemfyseem, allemaal termen die u waarschijnlijk wel eens heeft gehoord. Maar wat is het nu eigenlijk? En hoe ontstaat het? En wat te doen als u de diagnose COPD krijgt? Lees meer

18-07-2018

Waarom krachttraining niet alleen iets voor twintigers is

Waarom krachttraining niet alleen iets voor twintigers is

Gezond leven wordt steeds belangrijker. Sporten is daar een belangrijk onderdeel van. Steeds vaker wordt krachttraining ingezet en niet meer alleen bij twintigers. In deze blog 9 voordelen van krachttraining en die gelden voor alle leeftijden! Lees meer

13-07-2018

De 7 meest voorkomende klachten bij fibromyalgie

De 7 meest voorkomende klachten bij fibromyalgie

U krijgt de diagnose fibromyalgie, veel verschillende klachten en elke keer weer net even anders. Wat kunt u verwachten en misschien nog wel belangrijker, wat nu? Kunnen de klachten behandeld worden? En hoe dan? Lees verder in onze nieuwste blog! Lees meer

10-07-2018

Functionele instabiliteit van de enkel, wat nu?

Functionele instabiliteit van de enkel, wat nu?

Al langere tijd last van enkelklachten maar geen duidelijke oorzaak? Het kan zijn dat er sprake is van functionele instabiliteit van je enkel. Wat dit inhoudt en wat een fysiotherapeut voor jou kan doen lees je hier! Lees meer

03-07-2018

Fysiotherapie bij acuut enkelletsel?

Fysiotherapie bij acuut enkelletsel?

Bijna iedereen heeft het wel eens in min of meerdere mate meegemaakt. Je gaat door je enkel... Wat gebeurt er nu eigenlijk bij acuut enkelletsel? Moet je gelijk naar een huisarts of fysiotherapeut? En hoe lang duurt het voordat je weer kunt sporten? Lees meer

26-06-2018

Fysiotherapie aan huis nodig?

Fysiotherapie aan huis nodig?

Bent u zelf op dit moment niet mobiel genoeg om in de praktijk te komen voor fysiotherapie? Wist u dat fysiotherapie aan huis ook een mogelijkheid is? Bijvoorbeeld na een operatie of wanneer u slecht ter been bent. Benieuwd wat we voor u kunnen doen? Lees meer

20-06-2018

Een hernia.. wat nu?

Een hernia.. wat nu?

Een hernia in de lage rug of nek is heel vervelend. Het kan veel twijfels geven, wel of geen operatie, bedrust nemen of in beweging blijven? En als ik dan naar een fysiotherapeut ga, wat gaan zij dan met mij doen? Lees snel verder! Lees meer

12-06-2018

Waarom oefentherapie zo belangrijk is bij heup- en knie-artrose!

Waarom oefentherapie zo belangrijk is bij heup- en knie-artrose!

In de loop van afgelopen jaren is de fysiotherapie behoorlijk veranderd. Waar een behandeling vroeger vaak heel passief was, wordt deze nu steeds meer actief. Zo ook bij de behandeling van heup- en knie-artrose. Maar waarom is dat nu zoveel beter? Lees meer

03-05-2018

Hoofdpijn of Kopzorgen?

Hoofdpijn of Kopzorgen?

Kopzorgen Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Meestal schenken we er niet veel aandacht aan en ebt het vanzelf weer weg. Sommigen hebben te maken met een heftigere, terugkerende vorm van hoofdpijn zoals migraine. Migraine is een vorm van hoofdp… Lees meer

11-04-2018

Medical tape bij hooikoorts?

Medical tape bij hooikoorts?

Tapen bij hooikoorts klachten... placebo of niet? “Tapen helpt bij álle hooikoortsklachten: niesbuien, jeukend gehemelte, tranende/branderige ogen, benauwdheid, et cetera.” “Wij maken gebruik van de hooikoortstape-techniek, waardoor 80% van de mens… Lees meer

28-03-2018

Klaar voor de start.. wandelen maar!

Klaar voor de start.. wandelen maar!

Sporten.. Je bent er dol op of je hebt er he-le-maal niks mee. Dat bewegen goed voor je is, weten we inmiddels allemaal (hopelijk) wel. Het houdt je gewrichten soepel, je spieren sterk, je hart in goede conditie en ga zo maar door. Het is echter een … Lees meer

26-03-2018

Manuele therapie (‘’kraken’’?!)

Manuele therapie (‘’kraken’’?!)

Manuele therapie en manipulatie (‘’kraken’’?!) Bij veel mensen bestaat bij het woord 'manuele therapie' de associatie met het zogenaamde ''kraken''. Dit kraken, of manipuleren zoals we dat binnen de fysiotherapie noemen, is zeker een vorm van behand… Lees meer

19-03-2018

Lage rugklachten… gewoon uw ‘’zwakke plek’’?

Lage rugklachten… gewoon uw ‘’zwakke plek’’?

Lage rugklachten… gewoon uw ‘’zwakke plek’’? Zeurende pijn onder in de rug die maar niet lijkt te willen verdwijnen? U bent niet de enige. In 2015 gingen er in totaal namelijk ongeveer 1,6 miljoen mensen met nek- of rugklachten naar een fysiotherape… Lees meer

08-03-2018

Pijn onder de hak, hoe kan dit?

Pijn onder de hak, hoe kan dit?

Pijn onder de hak... Heel vervelend en moeilijk te ontlasten, zeker wanneer de pijn al optreedt bij het zetten van een stap. Het is een klacht waar mensen vaak, letterlijk, te lang mee door lopen. ''Het gaat vast vanzelf wel weer over'' is een gedach… Lees meer

08-02-2018

Een peesscheur, en nu?

Een peesscheur, en nu?

Ik heb een peesscheur… maar is dit wel de oorzaak van mijn klachten? In een populatie met steeds meer ouderen, van wie er vaak fysiek nog veel gevraagd wordt, krijgen steeds meer mensen te maken met een scheur in één van de pezen rondom de schouder.… Lees meer

02-02-2018

HardNEKkige klachten... (Nekklachten)

HardNEKkige klachten... (Nekklachten)

HardNEKkige klachten… Het lichaam lijkt een complex geheel (en dat is het ook!), maar toch zijn veel dingen op relatief simpele wijze te verklaren. Soms vraagt dat wel om de nodige anatomische kennis. Zo ook bij het ontstaan van pijn tussen de schou… Lees meer